STUFF MUL

SARDAIGNE - 12 DAYS R 'N' R

ÉQUIPÉ								► 1255 Gr .
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ÉQUIPEMENT SAC	M							4385 Gr .
NOURRITURE - 922 Gr/jour pour 3838 Kcal/jour								Max. x2 jours = 1845 Gr .
EAU - 1,5 Litres								1500 Gr .
TOTAL SAC								► 7730 Gr .
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ÉQUIPÉ			M		M		M	1255 Gr.
La Sportiva Cyclon BOA (42)		X-Socks Run Speed Two (39-41)		Adidas Short Response 9" (S)		Salomon Sense (M)		Salomon XA Cap (L/XL)
600 Gr		40 Gr		105 Gr		80 Gr		45 Gr
Cebe S’Track L Polarized CBSTL4		Leki Micro Flash Carbon 125 cm
25 Gr		360 Gr
PORTAGE								520 Gr .
Hyberg Bandit X 38L		Salomon Softflask 500 ml		Sea to Summit Ultra Sil Nano 4L
480 Gr		24 Gr		16 Gr
COUCHAGE								900 Gr .
Thermarest NeoAir Xlite Regular		Haglofs LIM Down +1		LACD Bivy Bag Super Light
334 Gr		462 Gr		104 Gr
CHANGE + THERMIQUE								325 Gr .
X-Socks Run Speed Two (39-41)		Mountain Hardwear Ghost Wisperer Hooded (M)		CAO Poncho de secours
40 Gr		218 Gr		67 Gr
AQUATIQUE								665 Gr .
Vibram Five Fingers Signa (42)		Speedo Maillot de bain (M)		O’Neill Thermo-X (XS)		Speedo Futura Biofus Flexiseal		Sac à gravats 93 x 56 cm / 150 microns
195 Gr		55 Gr		195 Gr		45 Gr		175 Gr
VERTICAL								730 Gr .
Cilao OZ 22 Ultra Race (S)		Petzl Sirocco (L)		Lupine Piko X4 SmartCore 1500
92 Gr		175 Gr		193 Gr
Petzl Verso		Petzl Attache II SL (x2)		Elderid Nineteen G		Beal Jammy 50 cm		Petzl Pur’anneau 60cm + 120cm
64 Gr		112 Gr		19 Gr		25 Gr		50 Gr
CUISINE / HYDRATATION								140 Gr .
Max Fuschs Bol 600 ml		A.G. Russell Light'n Bug		GSI Outdoors Cuillère Acétal		Salomon Sofcup 150 ml		Sawyer Squeezable Pouch 1 litre (x2)
42 Gr		27 Gr		10 Gr		7 Gr		54 Gr
HYGIÈNE								190 Gr .
Lightload Towels Mouchoir 30 x 60 cm		CAO PQ biodégradable		Inava Brosse + brossette + dentifrice		Pharmacie Pansements, compresses…		Protéochoc Complément alimentaire (x12)
16 Gr		25 Gr		20 Gr		120 Gr		9 Gr
COLLECTIF						2745 Gr : 3 = 915 Gr .
Samsung Galaxy S5		Mini-Bak Coque TPU + Extends 36"		Samsung Batteries 2800 mAh 40g (x6)		SPOT Gen3
145 Gr		20 Gr		240 Gr		120 Gr
GoPro Hero7 Black		GoPro The Frame + Extends 36"		GoPro Batteries 1220 mAh 25g (x3)
95 Gr		35 Gr		75 Gr
Petzl Radline 6 mm x 60 m		Petzl Basic II		Petzl Tibloc
1310 Gr		85 Gr		35 Gr
Jetboil Sol Titane 0,8L		Jetboil Jetpower 100 Gr		Sawyer Mini Filtre		Réparation Fil, aiguille, adhésif, rilsans...
290 Gr		220 Gr		40 Gr		35 Gr
NOURRITURE MATIN - 597 Kcal/J								144 Gr .
Allos Crunchy amarante chocolat		La Mandorle Muesli soluble Mati’ Noisette		Natésis Spiruline (x5)		Biocoop Acerola (x1)
120 Gr = 527 Kcal 1J = 120 Gr		20 Gr = 70 Kcal 1J = 20 Gr		2 Gr		2 Gr
NOURRITURE MIDI - 2239 Kcal/J								538 Gr .
Les Recettes de Céliane Cookies Snake (x3)		Sunita Sesame Bar (x3)		Biocoop Mélange Tibétain / Superfruits
150 Gr = 840 Kcal 1J = 150 Gr		90 Gr = 500 Kcal 1J = 90 Gr		60 Gr = 214 Kcal 1J = 60 Gr
Mémé Georgette Biscuits au fromage de chèvre		Casino Emmental Bio		Rostain Saucisse Sèche		Vitabio Cool Fruits
38 Gr = 198 Kcal 1J = 38 Gr		60 Gr = 224 Kcal 1J = 60 Gr		50 Gr = 215 Kcal 1J = 50 Gr		90 Gr = 48 Kcal 1J = 90 Gr
NOURRITURE SOIR - 951 Kcal/J								240 Gr.
Phare d’Eckmühl Sardines à l’huile d’olive		Priméal Quinoa Express		Núñez de Prado Huile d’olive (en flasque)		Les Recettes de Céliane Sablés choco-orange		Natésis Spiruline (x5)
70 Gr = 236 Kcal 1J = 70 Gr		100 Gr = 398 Kcal 1J = 100 Gr		20 Gr = 180 Kcal 5J = 100 Gr		38 Gr = 188 Kcal 1J = 38 Gr		2 Gr